Wichtiger Hinweis
Bitte beachte: Dieses Angebot ist keine Notfallversorgung. In einer akuten psychischen Krise oder bei Selbst- oder Fremdgefährdung wende dich bitte umgehend an den offiziellen Notruf oder den regionalen Krisendienst.
Bei Lebensgefahr wähle bitte die 112. Bei akuter Gefahr durch Gewalt wende dich bitte umgehend an die Polizei unter der Notrufnummer 110.
Wichtige Kontakte
- Telefonseelsorge (24h): 0800 111 0 111; 0800 111 0 222; 116 123
- Notfalltermin Psychotherapeut anfragen: 116 117
- Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen" (anonym, 24h): 116 016
- Frauenberatungsstelle Düsseldorf: 0211 68 68 54
Was im Notfall zu tun ist
- Rufe den Notruf 112 an (bei akuter Gefahr).
- Kontaktiere einen Krisendienst oder die Telefonseelsorge.
- Informiere eine Vertrauensperson aus deinem Umfeld.
- Bleibe nicht allein.
Wichtiger Hinweis zur Notfallversorgung
Bitte beachte: Mein Beratungsangebot stellt keine medizinische Notfallversorgung dar und ersetzt keinen Arzt oder Psychotherapeuten. In akuten psychischen Krisen oder lebensbedrohlichen Situationen wende dich bitte umgehend an den Notruf oder den zuständigen Krisendienst.
Wichtige Kontakte & Hilfsangebote
LANDESWEITE HILFE
Telefonseelsorge
0800 1110111
REGIONALE HILFE
Krisendienst
www.krisendienste.de
SONSTIGE HILFE
Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen"
116 016
Was tun im Notfall?
01
02
03
Den Notruf 112 wählen, wenn unmittelbare Gefahr für Leib und Leben besteht.
Einen lokalen Krisendienst oder die Telefonseelsorge kontaktieren.
Eine Vertrauensperson aus dem Umfeld über die Situation informieren.
Im Notfall: Schritt für Schritt
01
02
03
Notruf wählen: Rufen Sie bei unmittelbarer Gefahr oder Lebensgefahr sofort die 112 an. Bleiben Sie ruhig am Telefon und schildern Sie kurz die Situation.
Krisendienst kontaktieren: Wenn Sie sich in einer seelischen Notlage befinden, kontaktieren Sie den regionalen Krisendienst oder die Telefonseelsorge für sofortige psychologische Unterstützung.
Vertrauensperson informieren: Suchen Sie Kontakt zu einer nahen Vertrauensperson oder einem Angehörigen. Jemanden an der Seite zu haben, kann in der Krise stabilisierend wirken.